第47章 本子里的曲谱 （1/4）

刘亦妃走过去的时候，陈述正低头在本子上写什么，额前的刘海随着笔尖刷刷地划过纸面而颤动着，眼神说不出的认真。

擡头看到刘亦妃过来，陈述把手里没写完的本子递给了她看。

「正好，这是你这周的训练计划，可以看一下。」

刘亦妃接过来翻开，第一页是本周的总体安排，字迹确实工整，一笔一画写得很认真，有些地方还特别做了标注。

像是怕她看不清楚似的。

她盯着看了两秒，擡头看着陈述，嘴角压不住笑，好用心这个人。

但还是傲娇的说了几句。

「字还行吧……但比我还是差了点。」

「……？」

你还评价上了？

陈述嘴角抽了抽，强忍翻白眼的冲动。

但还没来得及说话，电话响了。

他掏出来看了一眼。

Daniel。

他皱了皱眉，擡头看了刘亦妃一眼。

「你先看着，我去接个电话。」

「去吧去吧。」刘亦妃笑着摆摆手，低头继续翻本子，语气随意得很，「我自己看就行。」

陈述转身走远了几步，背对着她，说话声音压得很低。刘亦妃没在意，继续翻她的。

……

当刘亦妃翻开第二页，笑容慢慢收起来了，表情变得认真。

目光注视着陈述给她写的计划表。

每天的训练内容写得密密麻麻，上午练什么、下午练什么，每一项后面都标注了时长和组数。

甚至连休息时间都标好了。

但让刘亦妃奇怪的是，怎么大多都是一些「内核，肩带力量，平衡感……」的基础训练啊。

她往后翻了翻，看到最后面还附了一页，是手写的《恢复期注意事项》：

1.训练前充分热身，不低于十五分钟。

2.出现痛感立即停止训练。

3.每天训练结束后先放松，再冰敷十五分钟。

4.忌口，训练期少吃生冷。

5.严格按照训练计划来

……

刘亦妃盯着这几条看了好一会儿。

有些字迹比前面潦草一些，像是写完之后又想了想，犹豫着要不要加上去的。

第三条的冰敷两个字画了个圈，大概是觉得这个最重要。

第三页开始是动作分解的标注，他把导演的给的分镜都画进去了，还有刘亦妃每个动作最新的完成度，以及没做到位的点。