第12章 霸气是强者的基石 （1/3）

「4787、4788......」

小红花无敌号漂浮在海面，凯恩像挥舞刀剑一样挥动杠铃进行锻炼。

杠铃杆上装着5片100kg的杠铃片。

旁边是瘫坐在地的三小只，和躺在甲板上一动不动的罗。

他们跟着一起训练，但凯恩的训练强度还不是他们所能承受的。

在一组一组的训练下，三小只最先倒地。

但这也给了他们更多休息时间，此时他们已经缓过来不少，能坐起来看凯恩训练，增加一点参与感。

然后是罗，他比三小只多坚持了一倍多时间才倒下，到现在也没缓过来，胸口跟鼓风机一样呼哧呼哧响着，是半点都不想动弹。

「4899、4900......」

见凯恩的训练终于来到尾端，三小只起身冲进船舱。

「4998、4999、呼~」

真舒服！

巴克不愧是闯荡过伟大航路的海贼，给凯恩提升的潜力是迄今为止最高的。

这些天的训练效果比以往强上不少，让凯恩十分痛快，带来连锁反应。

他把训练强度一再提高，每天能收获的潜力值也水涨船高。

「凯恩大哥你真厉害！」夏其递过湿浴巾，又低声嘟囔，「我什么时候能达到你这个训练标准啊？」

「嚯哈哈！只要你坚持，很快就可以的。」

「大哥，你坐。」贝波搬来椅子放在凯恩身后。

「谢谢你，贝波。其实我坐地上就行，不用麻烦的。」

「大哥，我在厨房准备果汁，你先拿水抿一口，等过会儿我再把果汁拿来。」佩金递过一杯水，又返回船舱。

「好的，佩金你真细心。」

从科学的角度出发，剧烈运动过后，不要大口喝水，要缓一缓，慢慢补充水分。

不过，这一点凯恩基本可以无视。

以他如今的身体素质，要是放到前世，那高低也是个小超人。

别说运动后大口喝水，就是大口干饭，暴饮暴食也没什么事。

但毕竟是佩金的一番心意，凯恩还是要听的。

而且他自己也在尽量避免这么做。

表面上是看不出来，可万一要是落下什么病根或者后遗症，找谁说理去。

又不是战场上跟人家拼命，顾不上旁的。

平日里还是尽量注意点，毕竟身体是自己的。

凯恩抿一口水，看向罗：「嘿，没死吧？」

罗没好气地擡手挥动。

「这就受不了，以后见了多弗朗明哥可怎么办？」

「难道求人家站那别动，把脑袋伸过去让你随便砍？」

凯恩习惯性的嘴臭，见罗猛地坐起，又补了一句：「也不行，人家有霸气护体，就算真的任你随便砍，估计等你砍脱力了，也破不了防。」