第17章 雪地 （1/5）

雪地

寒假。

陈叙六点准时醒来时，窗外已是白茫茫一片。

雪花还在飘，他掀开被子，冷空气立刻包裹上来。他穿上厚厚的羽绒服，拉链拉到顶，领子竖起来，遮住半张脸。

客厅里很安静。养父母昨晚值夜班还没回来，餐桌上留了纸条和早餐钱。

陈叙收起钱，从冰箱里拿出昨天买好的面包和牛奶，装进背包。

然后他推开阳台门。

寒气扑面而来，他下楼。

小区空地上已经有人了。

林述穿着黑色的羽绒服，正在雪地里做高擡腿。看见陈叙，他停下动作，咧嘴笑了。

“早！”林述的声音传来。

“早。”陈叙走过去，放下背包，“几点到的？”

“五点半。”林述继续高擡腿，动作幅度很大，溅起细碎的雪沫，“睡不着，干脆就来了。”

陈叙没说话，开始做热身。

拉伸，关节活动。每一个动作都比平时慢，天太冷，肌肉僵硬，贸然运动容易受伤。

热身完毕，开始晨跑。

雪地跑步和平时不同，每一步都要更用力，陈叙控制着呼吸，三步一吸，两步一呼。

林述跑在他身边，呼吸声更重。

三公里后，

两人浑身发热。

羽绒服已经拉开。

他们停下来，撑着膝盖喘气，

“寒假训练第一天。”林述说，声音还带着喘，“怎么安排？”

陈叙从背包里拿出训练日志。

上面已经写好了计划：

“寒假训练第一阶段（四周）

目标：体能储备，技术巩固，中考文化课同步

每日安排：

6:00-7:00 晨跑+拉伸

8:00- 文化课学习（数学/物理）

- 羽毛球专项训练（小区空地）

- 文化课学习（语文/英语/化学）

- 力量训练（居家）

- 比赛录像分析+训练日志

林述凑过来看，看了半天，然后哀嚎，“这也太满了……”